Seja Bem-Vindo!

Blog da Nutricionista Danielle A. Fernandes dos Santos - CRN-3/29571

CUIDAR DA SUA ALIMENTAÇÃO É CUIDAR DA SUA SAÚDE! SEU FUTURO PODE ESTAR DENTRO DO SEU PRATO!!

sexta-feira

IMC - Uma Ferramenta para sua Avaliação Corporal

   Hoje vamos tratar de um assunto muito comentado: a utilização do IMC para avaliação corporal.
   IMC é a sigla de Índice de Massa Corporal e certamente é uma das ferramentas mais utilizadas pelos nutricionistas. Calcula-se o IMC através da seguinte fórmula:
                
                                 IMC (kg/m2) = Peso (Kg) / Altura (m) 2

  Por exemplo, uma pessoa que pesa 70Kg e tem 1,80m de altura, possui IMC de: 21,6 Kg/m2. Sabendo disso, classificamos o IMC encontrado de acordo com as faixas observadas nesta tabela (OMS):


  O Baixo peso deve ser encarado como alerta para uma análise mais profunda que deve ser feita por um profissional especializado.
  Com relação ao excesso de peso, a investigação clínica e as mudanças no estilo e vida devem ocorrer já na faixa considerada de sobrepeso, já que a partir desta faixa observam-se alterações decorrentes do excesso de gordura.

   O IMC possui limitações, como a utilização em crianças, adolescentes e idosos; a aplicação em indivíduos que apresentam elevada massa muscular e em algumas etnias.

Nenhum comentário:

Postar um comentário