Hoje vamos tratar de um assunto muito comentado: a utilização do IMC para avaliação corporal.
IMC é a sigla de Índice de Massa Corporal e certamente é uma das ferramentas mais utilizadas pelos nutricionistas. Calcula-se o IMC através da seguinte fórmula:
IMC (kg/m2) = Peso (Kg) / Altura (m) 2
Por exemplo, uma pessoa que pesa 70Kg e tem 1,80m de altura, possui IMC de: 21,6 Kg/m2. Sabendo disso, classificamos o IMC encontrado de acordo com as faixas observadas nesta tabela (OMS):
O Baixo peso deve ser encarado como alerta para uma análise mais profunda que deve ser feita por um profissional especializado.
Com relação ao excesso de peso, a investigação clínica e as mudanças no estilo e vida devem ocorrer já na faixa considerada de sobrepeso, já que a partir desta faixa observam-se alterações decorrentes do excesso de gordura.
O IMC possui limitações, como a utilização em crianças, adolescentes e idosos; a aplicação em indivíduos que apresentam elevada massa muscular e em algumas etnias.
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